TOP 10 THỰC PHẨM CHỐNG UNG THƯ TỐT NHẤT HIỆN NAY

Ung thư là căn bệnh hiểm nghèo đáng sợ cũng là nỗi ám ảnh của nhiều người. Đa phần các tế bào ung thư phát triển là do thói quen ăn uống và lối sống không lành mạnh. Cho nên bổ sung các loại thực phẩm chống ung thư sẽ góp phần cải thiện sức khỏe và nâng cao sức đề kháng của chính bản thân bạn.

TOP 10 THỰC PHẨM CHỐNG UNG THƯ TỐT NHẤT HIỆN NAYTOP 10 THỰC PHẨM CHỐNG UNG THƯ TỐT NHẤT HIỆN NAY
1Quả Gấc:

Gấc được biết đến là một loại trái cây phổ biến và dễ trồng ở nước ta. Tuy nhiên có rất nhiều người chưa biết đến công dụng tuyệt vời của quả gấc nên đã khá thờ ơ với loại trái cây này. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh loại chất có tên Lycopen có khả năng chống ung thư cực kỳ cao. Và thật may mắn trong quả gấc có chứa rất nhiều Lycopen. Vì thế thật đáng tiếc nếu không bổ sung gấc vào khẩu phần ăn hàng ngày.

2Táo:

Nếu mỗi ngày bạn ăn một quả táo thì bạn sẽ không phải đến gặp bác sĩ. Và điều đó hoàn toàn đúng. Người nước ngoài có thói quen ăn táo vào mỗi buổi sáng. Vì trong táo có chứa rất nhiều hoạt chất lên men chống oxy hóa, ngăn chặn các tế bào ung thư vô cùng hiệu quả.

3Rau cải có màu xanh:
Rau cải có màu xanh

Các loại cải có màu xanh thẫm như: Cải xoăn, bông cải xanh, cải thìa… có khả năng chống ung thư siêu đỉnh. Tại Việt Nam họ nhà cải rất phổ biến và giá thành rẻ. Cho dù mức thu nhập bạn như thế nào vẫn có thể mua và sử dụng thường xuyên.

4Đậu nành:

Ngoài công dụng giữ dáng, đẹp da cho phái nữ. Đậu nành còn được liệt kê vào loại thực phẩm có khả năng chống ung thư tiền liệt tuyến cao. Không những thế các sản phẩm lên men như đậu tương có hàm lượng isoflavone, ligin cao giúp ngăn chặn sự di căn của khối  u hiệu quả.

5Nghệ

Từ xa xưa củ nghệ đã được biết đến là loại củ có khả năng trị lành vết thương rất tốt. Vì thế nó được tận dụng triệt để cho đến tận ngày nay. Nhưng sẽ bất ngờ hơn khi loại củ này được xếp vào nhóm thực phẩm có khả năng chống ung thư . Đặc biệt là ung thư dạ dày. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung thêm nghệ vào thực phẩm ăn uống hàng ngày.

6Các loại nấm:

Nấm là thực phẩm dễ trồng mà lại rất ngon. Trong nấm chứa các lớp polysaccharide giúp ức chế các tế bào ung thư. Nhờ đó hệ miễn dịch của cơ thể chúng ta được khỏe mạnh hơn.

7Tỏi:

Tỏi chính là loại gia vị không thể thiếu của người Việt. Bạn nên sử dụng vài tép tỏi mỗi ngày và ăn thường xuyên hơn. Vì trong loại củ này chứa nhiều nguyên tố vi lượng selen chống lại ung thư  hiệu quả.

8Trà xanh:

Trà xanh hoặc chè xanh được liệt vào nhóm chống oxy hóa cao. Nhờ vào khả năng chống oxy hóa mà trà xanh rất nổi tiếng trong việc phòng ngừa các tế bào ung thư phát triển. Sử dụng trà xanh mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật.

9Cà rốt

Trong cà rốt có rất nhiều vitamin A, B, C, D, E, acid folic, kali và pectin. Những loại vitamin này rất tốt cho sức khỏe và phòng chống các tế bào ung thư. Hãy bổ sung thêm carot vào khẩu phần ăn của cả gia đình bạn.

10Việt Quất:

Việt Quất có khả năng chống oxy hóa không thua gì trà xanh. Loại quả này rất ngon và khá đắt tiền. Những vitamin trong việt quất rất tốt cho cơ thể chúng ta. Thường xuyên ăn việt quất không những giúp da đẹp mà con chống lại căn bệnh ung thư rất tốt.

Ngoài thực phẩm, thời gian sinh hoạt cũng là yếu tố không thể không nhắc tới. Đặc biệt là người chơi bắn cá casino và các trò chơi giải trí trực tuyến khác, hãy đảm bảo thời gian biểu hợp lý.

Trên đây là 10 loại thực phẩm có khả năng chống ung thư. Hãy bổ sung chúng nhiều hơn vào khẩu phần ăn uống hàng ngày cho cả gia đình bạn.

Nguồn: 10hay.com